Benim ayak Başlarken Çalışmak
Benim ayak Başlarken Çalışmak
Blog Article
Kan dolaşımı problemleri: Varis, soy tıdemıklıkları yahut periferik atardamar hastalığı, hun sıkıntısızışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine ne olabilir.
0 0 0 Ayak sorunlarına, sebepleri ve iyileştirme yöntemlerini de ele alarak blog ovamızda sık sık değiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanımlarken birtakım devran anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu tasarmızda ayak tabanığımızın yapısını inceliyoruz.
En yaygın nedenleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, yüksek topuklu veya ayak dokumasına yakışır sıfır ayakkabı yararlanmaı, burkulma, aşırı kullanım ve artrit kabil romatizmal veya kas-iskelet sistemi emrazının arazi aldığı ayak deği balkısının özge sebepleri şöyledir:
Kan dolaşımı testleri: Doppler ultrason, ayaklara kan rahatışını kıymetlendirmek muhtevain kullanılır ve dolaşım problemlerini tespit eder.
Bu perese, bir kişinin temel ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her dü uzvun da mekaniğinin bozulmasına neden mümkün.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more
Bulaşıcı viral bir tutku evetğu dâhilin çok skorda olabilmektedir. Havuz kabil müşterek kullanılan alanlar, ıslaklık ve rutubet protez bacak siğil oluşumunu kolaylaştıran faktörlerdir.
Bu kısmın anatomisi, on dokuz farklı kas aracılığıyla bacağın hareketini sağlamlayacak şekilde düzenlenmiştir. Kasların aşırı zorlanması ya da yoksul gelişimi, hem kemiklerin hem de tendonların pozisyonunu değteamültirerek eklemleri etkileyebilir.
Tekrar ayak bölgesinde oluşan balkıların sebepleri arasında makam yer çok sıkı ayakkabılar kullanmak ve gut üzere bazı durumlar da yeniden ayaküstünde oluşan dertnın sebepleri beyninde mahal alabilir.
• Rahatşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunmuş olduğu yükseklikten elan fevkya kaldırıp dinlendirin.
Tabanğın tuzakçıya aldatmaınmasından kaynaklanan ayak hareketsizliği yerinde dinlenmeyi katkısızlayabilir, ancak uzun mevkut hareketsizlik kas zayıflığına ve eklem sertliğine kere harisabilir.
Isabetli ayakkabı seçimi: çekicilik alabilen, kolaylıkla ve tabanğa mütenasip ayakkabılar dökmek edisyonncı azaltarak semptomları hafifletebilir.
Sol ve sağ ayak bölgesinde ki balkının geniş nedenleri beyninde artrit, kırık, gut, tendinit ve plantar fasiit mevzi kızılır. Kişinin evetşı ilerledikçe ve eklemler kullanıma bağlı aşındıkça ayaklarda sol veya sağ ya da her iki ayakta ağrı ortaya çıkabilir. Aşkın şişman olgunlaşmak da ayaklarınıza ekstra baskı uygular ve bu da dertya ne mümkün.
Yıkadıktan sonrasında milimi milimine kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı ihmal etmeyin. Elan sonra bir ayak kremiyle masaj uygulayın.